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ce que je lis me décourage, à partir de quand on ne sent plus ces envies subites de fumer? à vous lire j'ai l'impression que ça dure super longtemps ?


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Old Post 10-06-2007 12:57
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tu prend du champix ?
il faut attendre entre 7 et 20 jours pour les 1er effets !!

si tu es motivé tu va y arriver !! je suis la pour t aider !
je ne suis pas la pour te raconter des conneries, jamais de langue de bois avec moi !
vas y fonce !!


__________________
Celui qui n'est plus ton ami ne l'a jamais été. Aristote
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Old Post 10-06-2007 13:40
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Les envies subites de fumer, tu en auras toute ta vie, il ne faut pas se le cacher ...

Mais avec le temps elles s'estompent grandement.
Personnellement, pendant les deux premières semaines j'ai du lutter réellement.
Après c'était beaucoup plus facile (l'envie se fais moins pressante, moins violente) mais c'est un combat de chaque instant.


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Old Post 10-06-2007 14:10
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merci à tous les 2 !

c 'est seulement mon 5 ème jour sans tabac...et je ne sais pas pourquoi aujourd'hui c'est plus difficile.


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Old Post 10-06-2007 15:44
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Fais du sport pour t'occuper


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Old Post 11-06-2007 00:29
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j'ai fait 3 abdos hier soir


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Old Post 11-06-2007 09:35
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Un ptit truc pour vous aider :


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Old Post 14-06-2007 09:42
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ah..ça explique pourquoi j'ai toujours une voix des cavernes alors... Sauf qu'avant c'était que le matin et maintenant c'est toute la journée..


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Old Post 14-06-2007 11:44
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Message écrit par Lisou, le 14-06-2007 à 11:44
ah..ça explique pourquoi j'ai toujours une voix des cavernes alors...
l'arrêt de la clope augmenterait le taux de testostérone dans le sang ?


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Old Post 14-06-2007 11:48
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Old Post 14-06-2007 13:26
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Citation:
Message écrit par dams33117, le 09-06-2007 à 11:56
Bon ben j'ai craqué hier soir...

J'ai fumé 3 taffes dans ma soirée... Trop dur la journée et puis apéro fiesta avec un vingtaine de potes dans un appart dont 16 qui fument...

J'ai remis le patch ce matin et ca va mieux . Mais que c'était dur hier.


Personnelement, je fais ça et c'est reparti mon kiki direct! Ca fait 1 an et demi que j'ai aretté et j'ai souvent envie de m'en regrillé une, mais bon, le plaisir de ne plus fumer est plus grand que celui de la clope.

Courage à tous, le jeu en vaut la chandelle!


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Old Post 14-06-2007 16:25
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courage lisou !!!


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Old Post 14-06-2007 16:45
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Citation:
Message écrit par RaSCaRKaPaK, le 14-06-2007 à 16:25
Personnelement, je fais ça et c'est reparti mon kiki direct! Ca fait 1 an et demi que j'ai aretté et j'ai souvent envie de m'en regrillé une, mais bon, le plaisir de ne plus fumer est plus grand que celui de la clope.

Courage à tous, le jeu en vaut la chandelle!


complètement d'accord avec toi sur la morale et la maxime finale : bien souvent ne pas faire est + difficile que de faire ... quoi de + facile que d'allumer des clopes à tout bout de champs ? le plaisir est rarement synonyme de facilité mais de simplicité.
tant que t'es dedans tu te rends pas compte et tu admets jamais combien la clope prive de certains plaisirs associés à nos propres sens (j'entends la clope tous les jours à toute heure) : l'odeur des cheveux, doigts, vêtements, draps, etc. - le goût de l'effort, de l'air pur qu'on respire, des aliments, de la liberté d'action par rapport au réflexe de la clope quand tu sors d'un endroit, d'indépendance avec l'achat d'un "stock suffisant" à cause de la perspective de frustration liée à un manque potentiel, etc. - on peut aller loin comme ça dans la définition de petits bonheurs quotidiens

... 6 ans pour moi depuis mardi, même si un narguilé ou un bedo au fin fond du Sinaï c'est permis


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Old Post 14-06-2007 17:18
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Old Post 16-06-2007 19:52
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lol allez courage

un bon chocolat remonte moral tiens!




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Old Post 16-06-2007 19:57
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